助眠氛围音乐 ... 2015 年,作曲家、氛围音乐人马克思·李希特发布时长8.5 小时的概念专辑《Sleep》,希望以此陪伴并助益专辑听众的8 小时睡眠。
music.apple.com在iPhone 上的“健康”中更改助眠时段、睡眠目标等 · 轻点右下方的“浏览”,然后轻点“睡眠”。 · 向下滚动到“你的定时”,然后轻点“所有定时与选项”。 · 向下滚动到“其他详细 ...
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www.amazon.com在Apple Music 上收听歌单“助眠必备曲目”。248 首歌曲。时长:14 小时4 分钟。
music.apple.com妙佑医疗国际一分钟:扰眠因素— 安眠小提示. Video thumbnail for Mayo Clinic Minute: Sleep Spoilers - Tips for ...
www.mayoclinic.org22 мар. 2021 г. ... 在示例项目中探索助眠快捷指令 · sleepMindfulness · sleepJournaling · sleepPodcasts · sleepReading · sleepWrapUpYourDay · sleepYogaAndStretching.
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apps.apple.com10 дек. 2020 г. ... 所谓的“美国海军2分钟入睡法”,主要有5步:第1步是放松面部肌肉,包括舌头、下巴和眼周肌肉;第2步是尽可能放松肩膀、上臂和下臂,先放松其中一边,然后 ...
www.xinhuanet.com在Apple Music 上收听歌单“助眠音乐”。247 首歌曲。时长:13 小时57 分钟。
music.apple.comOBJECTIVE: To evaluate the efficacy and safety of Zhumian Tang formula granules (助眠汤配方颗粒) combined with eszopiclone for treating poor sleep quality.
www.ncbi.nlm.nih.gov